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每个人在人生的过程中总会遇到一些问题，比如高血压最怕的三种水果，所以今天边肖就分享一篇关于高血压最怕的三种水果的文章，吃山楂/香蕉/苹果，降血压。希望你能在这篇文章里了解一下。
对于高血压患者来说，在饮食上要注意一些不能食用的食物，但是可以吃哪些食物呢？高血压最怕的三种水果是可以食用的，比如山楂，香蕉，苹果。这三种水果对高血压患者比较友好，可以起到一定的降血压作用。
三种水果最怕高血压。
3、山楂
高血压患者也可以适量吃山楂。山楂能扩张血管，降低血压和胆固醇。山楂含有一种有助于扩张血管和降低血压的物质。山楂可生吃，水煎或菊花茶泡，对肝阳上亢的高血压症状有帮助。
2、香蕉
高血压最怕的三种水果是香蕉，含有大量的钾。适当食用还有助于扩张血管。高血压患者可以吃香蕉。关于它们的吃法，可以直接吃香蕉，也可以吃香蕉皮煎剂。据说对扩张血管和抗癌也有帮助。
3、苹果
对于高血压患者，可以吃一些富含维生素、微量元素、钾离子的水果。苹果是我们日常生活中常见的水果。经常吃苹果有很多好处，可以增强免疫力。吃苹果对高血压患者也有好处。它富含钾盐，对降低血液胆固醇和血压有好处。
除了这里说的山楂、香蕉、苹果、火龙果等水果，也是有益的。除了水果，你还可以吃一些对身体有益的蔬菜。健康的饮食对你的健康是必要的。
